Blog

Dasar Memuali Diet Bagi PCOs

Apa yang Anda makan mempengaruhi Gen Anda. Gen telah cenderung membuat Anda menderita PCOS, Anda dapat mengubah diet Anda dan dengan demikian menyebabkan gen Anda untuk mengubah apa yang mereka lakukan. Ekspresi genetik diubah dapat menyebabkan peningkatan PCOS apapun gejala yang Anda miliki. Kami menyarankan Anda kembali ke akar genetik dan makan seperti nenek moyang […]

Menu Diet Rendah Karbohidrat Khusus PCOs

Banyak wanita PCOS kelebihan berat badan pada “rendah karbohidrat” diet, yang berarti bahwa mereka sangat membatasi jumlah karbohidrat yang mereka makan. Sebaliknya, mereka makan lebih banyak protein dan lemak. Diet karbohidrat rendah juga dikenal sebagai diet protein tinggi. Terkenal diet rendah karbohidrat termasuk Atkins, Protein Power, South Beach dan pada tingkat lebih rendah, Zone Diet. […]

Piramida Makanan PCOs, Sesuaikan Dengan Kebutuhan Anda

Pada awal tahun 2005, Departemen Pertanian AS merilis pedoman diet resmi dan rekomendasi kunci untuk makanan sehat. Pedoman baru  2005 tersebut updatean sebelumnya yaitu 1992 Food Guide Pyramid, yang sekarang telah didiskreditkan oleh banyak ilmuwan. Piramida makanan 1992 vs 2005 Di masa lalu, sebagian besar orang yang mengikuti program Food Guide Pyramid tidak melihat perbaikan […]