Anjuran dan Pantangan Makanan Untuk Penyakit Kista

Anjuran dan Pantangan Makanan Untuk Penyakit KistaApa si makanan yang sehat untuk penderita penyakit kista – apa makanan yang harus di hindari bagi penderita kista ovarium, endometriosis – tips pola hidup sehat apa saja yang harus di jalankan bagi penderita penyakit kista – apa makanan yang dapat menyebabkan kista bertambah besar. Bagi penderita penyakit kista baik itu kista ovarium ( indung telur ) ataupun kista endometriosis ( kista coklat ) ada beberapa jenis makanan yang harus dihindari bagi penderita kista oleh sebab itu sangat di anjurkan untuk tetap menjaga pola hidup sehat. Banyak sekali jenis jenis pantangan makanan yang dapat memicu tumbuhynya kista dan ada pula jenis anjuran makanan bagi penderita kista yang dapat membantu meluruhkan kista tersebut.
Penyakit kista sendiri merupakan salah satu jenis penyakit yang menakutkan bagi seluruh wanita indonesia, faktor genetik dan pola hidup yang kurang sehat di sinyalir menjadi pemicu timbulnya penyakit tersebut, Namun berikut ada beberapa makanan anjuran yang baik untuk di konsumsi bagi penderita penyakit kista diantaranya
Anjuran dan Pantangan Makanan Untuk Penyakit Kista
Anjuran dan Pantangan Makanan Untuk Penyakit Kista, Apa si makanan yang sehat untuk penderita penyakit kista ovarium endometriosis – apa makanan yang harus di hindari bagi penderita kista – tips pola hidup sehat apa saja yang harus di jalankan bagi penderita penyakit kista – apa makanan yang dapat menyebabkan kista bertambah besar

Pantangan Makanan Bagi Penderita kista :

• Hindari makan jeroan, daging merah (sapi, kerbau, kambing, dll) fastfood;
• Makanan yang mengandung vetsin, seafood (udang, kerang, cumi, kepiting) ayam broiler, makanan yang diawetkan termasuk ikan asin dan makanan kaleng;
• Minuman beralkohol dan soft drink;
• Sayur: tauge, sawi putih, kangkung, cabe;
• Buah : lengkeng, nangka, durian, nenas, duku, anggur.
Keterangan : Kacang hijau, ayam kampung berikut telurnya, ikan laut dan ikan tawar boleh dikonsumsi.
Anjuran dan Pantangan Makanan Untuk Penyakit Kista, Apa si makanan yang sehat untuk penderita penyakit kista ovarium endometriosis – apa makanan yang harus di hindari bagi penderita kista – tips pola hidup sehat apa saja yang harus di jalankan bagi penderita penyakit kista – apa makanan yang dapat menyebabkan kista bertambah besar

Anjuran Makanan Untuk Penderita Kista 

1. Ikan Salmon. Ikan Salmon kaya akan omega3 dan rendah indeks glikemik. Ikan salmon tidak hanya baik untuk kesehatan jantung, tetapi juga dapat meningkatkan kadar hormon androgen pada wanita. Dan tentunya hal ini berdampak positif bagi penderita penyakit kista ovarium.
2. Brokoli Hijau. Brokoli hijau kaya akan vitamin dan rendah kalori serta indeks glikemik. Selain memiliki sifat antikanker, brokoli juga sehat untuk dikonsumsi selama diet.
3. Kayu Manis. Selain dapat memerangi penyakit kista ovarium, rempah rempah aromatik ini juga dapat menurunkan tingkat insulin dalam tubuh dan mengobati obesitas. Mengobati penyakit kista ovarium dengan kayu manis ini dapat anda pilih sebagai alternatif pengobatan penyakit kista ovarium.
4.Tomat. Tomat adalah salah satu jenis sayuran yang memiliki banyak manfaat, selain untuk menghilangkan noda bekas jerawat, tomat adalah sayuran yang rendah indeks glikemiks dan kaya akan likopen. Tomat adalah makanan anti-penuaan atau anti-aging dan penurun berat badan yang bisa menangkal penyakit kista ovarium.
5. Selada. Sayuran hijau ini sangat sehat dan bergizi, Resistensi insulin adalah salah satu penyebab umum dari penyakit kista ovarium ini, dan selada adalah obatnya. Usahakan agar selada dimasukan ke dalam menu makan anda sehari hari.
6. Telur. Telur dianggap sebagai makanan super untuk wanita. Makanlah telur rebus tanpa kuningnya. Hal ini karena kuning telur mengandung kolesterol yang tinggi yang berbahaya bagi jantung.
7. Susu. Kalsium sangat dibutuhkan oleh wanita yang menderita penyakit kista ovarium. Susu dapat membantu dalam pematangan sel telur, pembangunan folikel di ovarium, dan memperkuat tulang. Minumlah setidaknya 2 gelas susu skim untuk tetap fit dan sehat setiap hari.
8. Yogurt. Siapa yang tidak tahu dengan olahan susu yang satu ini ? Ya, yogurt adalah produk susu yang tidak hanya kaya akan kalsium, tetapi juga dapat melindungi wanita dari infeksi seperti ISK. Dan terutama untuk penderita kista ovarium. Jadi, usahakan anda konsumsi yogurt untuk mengatasi keluhan penyakit kista yang sedang anda keluhkan.
9. Bayam. Bayam adalah jenis sayuran yang memiliki kandungan kalori, zat besi yang bergizi. Wanita yang menderita penyakit kista ovarium ini harus mengkonsumsi makanan berkalori rendah untuk menginduksi ovulasi dan menghindari infertilitas karena obesitas.
10. Kacang kacangan. Mengapa makanan dari jenis kacang kacangan memiliki manfaat yang luar biasa dalam membantu mengatasi penyakit kista ovarium ? Hal ini karena kacang kacangan ini dapat membantu mengontrol resistensi insulin.
Makanan seperti di atas bisa Anda konsumsi rutin setiap hari untuk mendapatkan hasil yang maksimal. Makanan tersebut selain bisa mencegah munculnya kista ovarium, juga bisa mengatasi masalah siklus menstruasi Anda.
Anjuran dan Pantangan Makanan Untuk Penyakit Kista, Apa si makanan yang sehat untuk penderita penyakit kista ovarium endometriosis – apa makanan yang harus di hindari bagi penderita kista – tips pola hidup sehat apa saja yang harus di jalankan bagi penderita penyakit kista – apa makanan yang dapat menyebabkan kista bertambah besar

Anjuran lain yang harus di lakukan :
Berdoalah Tuhan adalah dokter diatas segala dokter. Doa akan memberi ketenangan dan kedamaian. Hindari stress dan tingkatkan keyakinan untuk sembuh, bersikaplah bahwa yang terjadi pada kita adalah yang terbaik menurut kehendak-Nya dan penderitaan yang dialami pasti ada hikmahnya.Hindari stress dan tingkatkan keyakinan untuk sembuh.

Anjuran dan Pantangan Makanan Untuk Penyakit Kista, Apa si makanan yang sehat untuk penderita penyakit kista ovarium endometriosis – apa makanan yang harus di hindari bagi penderita kista – tips pola hidup sehat apa saja yang harus di jalankan bagi penderita penyakit kista – apa makanan yang dapat menyebabkan kista bertambah besar